比起被強製跑步，
自願去奔跑要快樂得多。
——《強風吹拂》
（本文作者系馬克思主義學院馬理論專業2023級碩士二班潘寶霞同學❎，曾獲甘肅省大運會甲組（普通生組）女子10000m第七名、多次參加國內馬拉松賽事並榮獲康縣馬拉松官方配速員證書、2023年新疆大學首屆新生運動會女子組3000米冠軍🧑🦯、2023年新疆大學一二·九校園跑女子組冠軍⛏。）
一、為什麽會選擇跑步？等風來，不如追風去☝️。
你是否會因為一次小小的流感而住進醫院🧑🏽🦳？你是否會因為寫不出的論文而輾轉難眠⛈？你是否會因為不確定的未來而焦慮不安🩰？曾經的我正是這樣，可現在跑過馬拉松的我會嫣然一笑，然後回答：多大點事📳，想都是問題，動起來才有答案〽️，因為風景永遠都在路上！之前總覺得跑步是一件很枯燥的事而不願開始，直到後來在國護夜跑中體驗到了淋漓盡致的暢快，在約跑訓練中收獲了最真摯的感情，在跑馬的賽道上看到遲暮之年的長者仍有抖擻之神采♖📉，我才明白生命在於運動這句話真正的意義！
感謝跑步，或許沒有跑步的塑形作用，我現在還是那個多愁善感的內向小女孩，沒有跑步的磨煉作用，我也考不上新疆大學的研究生🚣🏿，沒有跑步的解壓作用🍧，在內卷激烈的今天我也會顧影自憐愁容滿面。可在跑步的加持下，我有幸參加甘肅省大運會能與高水平的運動員同臺競技，有幸體驗到了冰雪裏跑馬拉松的絕美和酣暢🛀🏻，隨著跑量的增加🎢，內心的力量也在不斷地積蓄🥰，開始變得陽光自信從容不迫。會當水擊三千裏🌆，自信人生二百年。
二、關於跑步的小建議
路漫漫其修遠兮🖋，吾將上下而求索🧑💻。漫漫長跑路🤯👩🏻🍼，我也揮鞭剛啟程✸，沒有專業的知識和大家分享，只希望大家能和我一樣，做到“悅跑”💢，主打一個健康和開心。跑前熱身跑後拉伸這些常識自然不必贅述，要註意的是一定得循序漸進，貴在堅持。享受跑步的過程和分泌的多巴胺🤽🏼♂️，不要摻雜太多瘦身的目的，因為該來的都在奔跑的路上。有心栽花花不開👩👧👦，無心插柳柳成蔭。
分享一下我的跑步神曲：《奢香夫人》它高亢的聲音和激昂的節奏總能配合我的步頻。關於跑步最喜歡的一本書：《當我談跑步時我應該談什麽》村上春樹在書裏說過的那句“只要我還能跑，就不能停下”一直縈繞在我耳邊至今激勵著我。當然這些喜歡因人而異📅，期待你在悅跑中能挖掘出獨屬於自己摯愛！
三🤜、步履不停，悅跑不止。
最美不過人間四月天，恰逢新疆大學意昂3体育研究部組織的晨跑月，清晨🈷️，空氣怡人天宇碧澄🤚🏽🦹🏻♀️；傍晚，夕陽濃濃鳥鳴嚶嚶📱，路上風光無限好🫘，何不邁開腳步💁🏻♀️，與我一同去馳騁在新大的操場上：邂逅春和景明，積蓄悅跑力量。厚植堅韌意誌✫👱🏼♀️，喜迎百年校慶😭！
撰稿：潘寶霞
